비타민a 효능 전구체인 베타카로틴은 무엇일까
이 비타민A는 식물이나 동물에 넓은 범위로 있는 성분입니다. 비타민A는 지용성 비타민이며 지방과 기름과 결합햇을시 체내로 흡수됩니다. 주로 카로티노이드라는 성분이 장에서 흡수될때 비타민 A가 생기며 거의 대부분은 흡수를 못하고 배출됩니다. 비타민a 효능 대해서는 주로 시력에 연관이 많으며, 주로 눈의 피로 및 시력에 좋습니다. 그외 신체의 저항력 및 면역력 향상등이 있습니다. 부족하면 그의 역으로 야맹증이 생긴다던지 안구건조증, 쉽게 눈이 피로해짐 등 주로 눈에 이상이 생깁니다. 또한 너무 과한 섭취는 두통 및 피부가 건조할 수 있으니 많지도 적지도 않은 섭취량을 가져야하는 것 같습니다. ■ 베타카로틴 ? 비타민a 효능도 있지만 베타카로틴도 유사한 작용을 합니다. 베타카로틴은 비타민A의 전구체이며, 인체..
