해바라기씨 성분 및 칼로리 : 건강에 이로운 영양소의 보고
해바라기씨 성분 및 칼로리 : 건강에 이로운 영양소의 보고 해바라기씨의 영양 성분 해바라기씨는 단백질, 건강한 지방, 비타민 E가 풍부합니다. 식이섬유가 많이 포함되어 있어 소화에 도움을 줍니다. 미네랄인 마그네슘, 셀레늄, 철분이 다량 포함되어 있습니다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 칼로리는 100g 기준 약 584kcal로, 에너지원으로 적합합니다. 해바라기씨는 많은 사람들이 즐겨 찾는 간식 중 […]














